Ecoul Munților: Întindere și Înălțare
Asane ce îmbină rezistența stâncilor cu mobilitatea vârfurilor.
Asane ce îmbină rezistența stâncilor cu mobilitatea vârfurilor.
Conectăm corpul cu natura dramatică a munților prin mișcări controlate.
Dietă echilibrată pentru susținerea efortului și recuperării rapide.
Îndrumare atentă și adaptată fiecărui nivel de experiență.
Șase asane pentru flexibilitate, forță și echilibru interior.
Postură fermă pentru stabilitatea mentală și fizică.
Mișcări ușoare pentru stimularea circulației și relaxare.
Întinderi dinamice pentru activarea întregului corp.
Sesiuni scurte de echilibru pentru concentrarea mentală.
Postură de întindere pentru deschiderea coloanei vertebrale.
Meditație în mișcare pentru liniște și claritate.
Inspirat de munți, ghidat de experți și adaptat fiecărei nevoi.
Practică inspirată de forța și liniștea înălțimilor.
Instructori cu experiență și certificări recunoscute internațional.
Ore disponibile în funcție de programul și preferințele tale.
Lasă-ne datele tale și primești programul personalizat.
